与其他形式的癌症相比，乳腺癌的存活率非常高，但在某些情况下，癌症确实会复发。新的研究强调了乳腺癌幸存者可以纳入其生活方式的重要建议，以减少乳腺癌复发的风险。

新的研究建议身体活动和体重管理作为关键的生活方式的选择，可以显着降低乳腺癌复发的风险。绝大多数乳腺癌病例在早期被诊断出来，具有非常有希望的存活率。超过90%的乳腺癌患者在诊断时处于早期阶段，目前估计10年生存率为83%。

然而，在某些情况下，癌症确实会以相同的形式复发，或者比第一次更具侵略性。研究表明，总体而言，在早期被诊断为乳腺癌的妇女中，将近30%的妇女后来发生转移。

新的研究考察了一些影响乳腺癌复发率的生活方式因素。

这项研究是由加拿大Sunnybrook健康科学中心的Ellen Warner博士与合作者Julia Hamer博士合作完成的，研究结果发表在加拿大医学协会杂志(CMAJ)上。

这项研究包括对67篇文章的荟萃分析，这些文章检查了几种生活方式选择，包括运动，体重管理，饮食模式，吸烟和饮酒。这篇综述调查了这些生活方式改变对癌症复发机会的影响，并总结了一些关键问题。

尽管作者将其主要发现作为推荐意见提供给患者，但他们也警告说，不应将这些发现视为每位乳腺癌幸存者的灵丹妙药。某些形式的乳腺癌特别具有侵袭性，尽管最有力地改变生活方式，但可能会回来。

作者指出：“不应让患者觉得不适当的生活方式改变导致癌症复发。

在回顾的所有生活方式因素中，身体活动和避免体重增加似乎对乳腺癌复发几率具有最有益的影响。

研究人员评论说：

“所有的生活方式因素中，体力活动对乳腺癌预后的最强大的效果。超过10%的体重增加体重乳腺癌诊断后增加乳腺癌死亡率和全因死亡率。不过，也有很好的理由劝阻由于对情绪和身体形象的负面影响，甚至可以适度增加体重。“超重或肥胖的女性似乎生存的机会最低。相比之下，每天，每周5天或每周75次剧烈运动，每天运动30分钟的女性，能够显着降低乳腺癌复发和乳腺癌死亡的风险。

然而，饮食似乎对乳腺癌复发没有影响。没有具体的饮食被证明可以降低风险，作者指出，大豆消费并不是有害的，但恰恰相反 - 用大豆代替肉蛋白可能有助于患者避免体重增加。

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