宝宝配方奶也有这么多学问?听听香港卫生署的建议

原创 维港小健  2015-07-31 11:32  阅读 197 次
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有关宝宝饮用配方奶的建议

母乳是婴儿的最佳天然食物 。请以全母乳喂哺初生婴儿至六个月,之后逐渐添加固体食物,并继续喂哺母乳至两岁或以上。如选择以配方奶喂哺婴儿,请参考以下的建议:

一岁以下婴儿

·初生至六个月的宝宝 - 奶仍是宝宝的主要食粮。家长可选用符合食物法典标准的婴儿配方奶(即“1”号)。为符合食物法典标准,市面上不同品牌的婴儿配方,成分均大同小异。家长如有困难购买宝宝惯常饮用的配方奶品牌,可以转用其他品牌。

·六至十二个月大的宝宝 - 他们已开始进食固体食物,你可让他们饮用任何品牌的婴儿配方奶(即“1”号)或较大婴儿配方奶(即“2”号)。虽然,现时并没有足够的科学或医学理据建议转用较大婴儿配方奶。

·家长应用温度不低于70℃1的热开水冲调奶粉 (即以电热水煲煮沸的水,放置于室温不超过30分钟,一般能合乎这温度),以消灭奶粉中有害的细菌。

·一岁以下的宝宝并不适宜饮用牛奶。

·如有需要,婴儿可以直接转用其他品牌的配方奶,只要按宝宝接受新口味程度来调节便可。

一岁或以上的幼儿

·一岁以上的宝宝 - 幼儿已能从多样化的饮食摄取所需营养,奶只是孩子均衡饮食的其中一部分,是一种容易获取钙质来源。孩子每天用360-480毫升的奶 ,已大致 足够提供他们每日钙质所需。

·宝宝可饮用牛奶 (包括冷藏牛奶 、保鲜装(UHT)牛奶或全脂奶粉)。家长毋须为宝宝转用成长/助长配方奶粉(即“ 3”、“4”号等)摄取额外营养。而且,普通牛奶比较配方奶粉便宜。

·选择牛奶方面,两岁以下可喝全脂牛奶,二至五岁则可用低脂奶,而五岁或以上可用脱脂奶。

·你亦可让他吃其含较高钙质的食物(如豆腐、绿叶蔬菜、乳酪和芝士等)来摄取足够的钙质。

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