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心脏病的注意事项

发表于 2018-05-18

心脏病是现在目前疾病中发病率最高的一个疾病,也是危害比较大的疾病,那么在生活中我们怎么注意心脏病、心血管疾病呢,心脏病专家为广大的心脏病患者做相关的介绍:

 

心血管疾病需要在饮食上注意的事项:

 

1. 控制热量,保持理想体重。

 

2. 控制脂肪摄入的质与量。

 

3. 控制食糖摄入。碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多(在我国人民膳食结构中就是主食量过多),可造成热量入超,在体内同样可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。

 

4. 适当增加膳食纤维摄入。膳食纤维能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收,并能促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇的体内生成,故能降低血胆固醇。故在防治冠心病的膳食中,应有充足的膳食纤维。

 

5. 提供丰富的维生素。维生素C能促进胆固醇生成胆酸,从而有降低血胆固醇作用;还能改善冠状循环,保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管,防止血栓形成;还能降低血中甘油三酯的水平。维生素E具有抗氧化作用,能阻止不饱和脂肪酸过氧化,保护心肌并改善心肌缺氧,预防血栓发生。

 

6. 保证必需的无机盐及微量元素供给。碘能抑制胆固醇被肠道吸收,降低胆固醇在血管壁上的沉着,故能减缓或阻止动脉粥样硬化的发展,常食海带、紫菜等含碘丰富的海産品,可降低冠心病发病率。膳食中钙、镁、钾、钠、铜、铬等也同冠心病发病有关。

 

7. 少量多餐,切忌暴饮暴食,晚餐也不宜吃得过饱,否则易诱发急性心肌梗塞。

 

8. 禁饮烈性酒。酒精能使心率加快,能加重心肌缺氧,故应禁酒。

 

心脏病的致死的几率是非常的高的,因此对于这个疾病,我们要好好的治疗。选择健康有效的药物治愈是关键所在。

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