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贫血自测

发表于 2018-05-15

贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂,临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。

 

1、手指指腹扁平。

 

无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足;手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

 

2、手掌心过热。

 

人的手一年四季都是温暖的,掌心温暖也代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗、手冰冷,代表气血不足。

 

3、眼白发黄。

 

俗话说“人老珠黄”,即眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝则可能是气血不足。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足。

 

4、皮肤暗黄没有光泽。

 

皮肤粗糙,无光泽,发暗、发黄、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。反之,皮肤白里透着粉红,无皱纹,有光泽,代表气血充足。

 

5、头发发黄干枯。

 

头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都意味着气血不足;头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足。

 

6、睡不好,还多梦。

 

晚上睡不好、惊悸、多梦,一般代表着血虚。如果气血充足,在睡觉的时候会入睡快、睡眠沉、呼吸均匀,一觉睡到自然醒。

 

7、运动时胸闷气短。

 

运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,代表气血不足;运动后精力充沛、浑身轻松的人气血充足。


以上几个状况如果中了4个就表明重度贫血

 

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