×
出国看病|海外就医|试管婴儿|香港HPV疫苗|香港体检预约【维港健康官网】

男性应该怎样为做试管婴儿准备?

发表于 2018-10-11

    你知道男性的生育能力怎么样吗?随着许多人开始了试管婴儿之旅,一项新的调查显示,许多男性实际上并不知道肥胖等因素对他们的生育能力造成的风险,甚至包括骑自行车和使用笔记本电脑等业余爱好。

    在一项来自加拿大的调查中,男性只能识别出大约一半会影响他们的生育能力的活动和健康状况,调查中有三分之一的男性承认他们担心自己的生育能力。

    如果你打算今年进行试管婴儿,那么男性为生育治疗做准备和女性一样重要。体重和生活方式等因素会像影响女性生育能力一样影响男性生育能力。

    那么,作为一个男人,你能做些什么来为试管婴儿做准备,确保你的精子是最好的呢?

    1.检查你的体重

    明显超重会影响你的精子。研究表明,肥胖会影响精子的运动能力,从而增加精子DNA受损的风险。身体质量指数高也会影响精子数量。因此,在你开始任何治疗周期之前,应该始终以达到一个健康的身体质量指数为目标,以最大化试管婴儿成功的机会。

    2.精子的温度

    骑自行车,或者把笔记本电脑放在膝盖上,这些爱好会增加睾丸的温度,从而影响精子的产生。

    3.生活方式的改变

    过量饮酒会对精子质量、数量和睾丸激素水平产生负面影响。减少酒精的摄入,如果你还吸烟,无论是自己吸烟还是被动吸烟,吸烟都会减少精子的数量和活力,影响精子的形状和功能。

    4.改变饮食结构

    健康的饮食也应该意味着健康的精子,所以检查一下你在吃什么。一项对1100多名男性和女性的研究发现,经常食用水果、蔬菜和豆类与高得多的生育率有关。所以,少吃加工食品,多吃营养均衡的饮食,这样你就能获得健康精子所需的所有维生素和矿物质,如全谷碳水化合物,瘦肉蛋白和富含omega-3的鱼类。此外,选择低脂牛奶和大量的水果和蔬菜。

    5.锻炼

    经常锻炼,这并不一定要去健身房,锻炼是对抗压力和焦虑最好的放松技巧之一,同时你也会帮助你自己和精子保持健康。

    维港健康与泰国威它尼医院深度合作,泰国第三代试管婴儿技术先进,为广大不孕不育患者、高龄夫妻、渴望儿女双全的家庭提供试管婴儿服务,让好“孕”降临,配备专家解答试管婴儿过程中的问题注意事项,在出境医疗服务方面有着丰富的经验。

 

关键字: shiguanyiner
咨询电话:4006004371
在线预约