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人工膝关节置换手术后康复锻炼及注意事项

发表于 2019-11-01
人工膝关节置换手术后功能康复锻炼

踝关节运动

方法:将踝关节屈曲/向后拉伸并交替。每个动作坚持5-10秒,并且频率不受限制。

2.股四头肌训练

方法:仰卧位,收紧股四头肌(大腿前肌),每次动作坚持5-10秒,次数不限。

3.直腿抬高训练

方法:仰卧位,收紧股四头肌(大腿前部肌肉),屈髋,保持膝盖笔直,同时将下肢抬起床,保持5-10秒,缓慢放下,次数不限。

4.床上的膝关节主动/被动屈曲

方法1:仰卧姿势,双手握住大腿,小腿自然下垂,屈膝关节,次数不限。

方法2:在仰卧位置,脚后跟主动滑动到臀部,膝盖关节弯曲,频率不限。

5.床边腿部推举训练

方法:坐在床的边缘,健侧小腿压缩侧小腿,使膝关节屈曲,次数不限。

6.被动膝盖伸展在床上

方法:将脚踝垫放在膝盖关节上,并放置5公斤盐袋(或家人协助膝盖)以拉直膝盖关节。

7.支持培训

8.上下楼梯训练


  人工膝关节置换术后注意事项

(1)保持切口外的敷料干燥,在手术后两周取下线,并在取下线后保持切口干燥两周。

(2)定期复查:手术后1个月、 2月、 3月、半年,手术后每1年去医院进行定期复查。

(3)避免进行大而艰巨的活动,减轻体重,减少关节的劳累;

(4)尽可能避免登山,爬楼梯,少跑,并参加大多数日常活动,例如步行、骑自行车、跳舞、游泳;

(5)骨质疏松症的防治:可以防止假体松动和下垂;

(6)手术后如果感冒、肺炎、 牙周感染、在治疗周围感染如尿路感染时,有必要及时治疗以防止关节感染。

 简而言之,在进行关节置换手术后,您需要注意关节的各个方面,以最大限度地延长关节的寿命。


     推荐阅读:什么是膝关节置换


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