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摇臂底鞋帮助减少慢性腰痛

发表于 2018-03-06

一项新的研究证实,摇椅底鞋有助于加强背部肌肉,改善脊柱的曲度,从而减少腰痛。


瓦伦西亚CEU Cardenal Herrera大学体育理疗硕士学位研究人员在一项关于背痛研究的新研究中证实,不稳定的鞋可以提高背部肌肉的力量,以保持行走时的平衡和稳定性。这种肌肉强化有助于减少低强度慢性腰背痛,这可能会使患者受到伤害。这项由CEU UCH教师Juan FranciscoLisón和Pablo Salvador领导的这项新研究的结果已经发表在第一期科学杂志Clinical Rehabilitation上,该研究的第一份国际研究报告的共同作者。


作为CEU UCH硕士学位的协调员,Pablo Salvador解释说:“通常建议患有慢性腰痛的患者进行锻炼以增强其背部的肌肉,这样可以改善腰部脊柱的稳定性,尽管它总是很难确保他们符合这种类型的练习,这项新研究表明,在患者日常生活中使用不稳定的鞋子几个小时,没有任何其他特定的练习,有效地促进肌肉发达加强他们的背部,并提高腰部脊柱的弯曲程度,从而有助于减少慢性疼痛。“


一天六个小时


40名低强度慢性腰痛患者参加了CEU UCH的研究。他们中有一半穿着这种带弯曲鞋底的鞋子四周,而另一半穿着正常的鞋子。研究人员通过肌电图来评估稳定腰部肌肉的背部肌肉的活动程度,特别是腹部直肌,腹外斜肌和腹内斜肌以及竖脊肌。


由师生组成的研究团队还对穿着摇椅底鞋时下腰部的曲度进行了评估,并与平底鞋相比较。然后使用经国际验证的Roland-Morris Disability问卷,将这些物理结果与患者表达的疼痛和残疾程度进行对比。


CEU UCH老师巴勃罗·萨尔瓦多是第一个关于这个问题的博士论文的作者,在老师Juan FranciscoLisón的领导下。两者都是之前在欧洲物理康复和医学杂志上发表的研究的共同作者。他们强调,他们最近发表在临床康复中的最新研究结果“使我们能够确认每天使用摇椅底鞋每天使用几个小时可以减少患有慢性腰痛的患者的残疾,下一步是在CEU UCH运动物理治疗硕士研究的同一系列研究中,在未来的研究中增加参与者人数并在较长时间内确认这些影响。”

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